フロスをすると血が出る

フロスをすると血が出る｜続けても大丈夫？

フロスを使ったときに歯ぐきから血が出ると、

「傷つけてしまった？」

「このまま続けて大丈夫？」

「フロスはやめた方がいい？」

と心配になる方も多いのではないでしょうか。

まず結論｜少量の出血だけなら、すぐにフロスをやめる必要はありません

フロスをしたときの出血は、歯ぐきに炎症が起きているときにみられることがあります。

一方で、フロスを強く入れたり、歯ぐきに強く当てたりしたことで出血している可能性もあります。

少量の出血だけで強い痛みや腫れがない場合は、力を入れず、やさしく歯と歯の間を清掃しながら様子をみることがあります。

ただし、出血を繰り返す、痛みや腫れがある、特定の場所から毎回血が出るといった場合は、自己判断を続けず歯科医院で確認してもらいましょう。

今回は、フロスで血が出る主な原因や正しい使い方、歯科医院を受診した方がよい目安について、初台の内藤歯科がわかりやすく解説します。

フロスで血が出る主な原因

フロスによる出血には、主に歯ぐきの炎症と、フロスによる強い刺激が関係していることがあります。

1．歯ぐきに炎症が起きている

歯と歯の間や歯と歯ぐきの境目にプラークが残っていると、歯ぐきに炎症が起こり、少しの刺激でも出血しやすくなることがあります。

歯肉炎や初期の歯周病では、強い痛みがないこともあります。

痛くないから大丈夫、とは限らないため、フロスや歯磨きのたびに出血する場合は、歯ぐきの状態を確認することが大切です。

2．フロスを強く入れすぎている

歯と歯の間にフロスを勢いよく押し込むと、歯ぐきに強く当たり、傷つけて出血することがあります。

特に歯と歯の間が狭いところでは注意が必要です。

フロスは力任せに押し込まず、前後に小さく動かしながらゆっくり通しましょう。

血が出てもフロスを続けていい？

少量の出血だけで強い痛みや腫れがない場合は、出血したからといって歯と歯の間の清掃をすべてやめる必要はありません。

フロスは、歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間のプラークを取り除くために役立つセルフケアです。

ただし大切なのは、血が出ても気にせず続けることではなく、歯ぐきを傷つけないようにやさしく使うことです。

次のような場合は、無理に続けず歯科医院へご相談ください。

・出血を繰り返している

・出血量が多い

・歯ぐきが腫れている

・強い痛みがある

・特定の場所だけ毎回血が出る

・フロスを通すと強く痛む

出血が続く場合には、フロスの使い方だけでなく、歯ぐきに炎症などがないか確認してもらうことも大切です。

歯ぐきを傷つけにくいフロスの使い方

フロスは、歯と歯の間に入れて抜くだけではありません。

次の3つを意識してみましょう。

① ゆっくり歯と歯の間へ入れる

歯と歯が接している部分では、フロスを前後に小さく動かしながら、ゆっくり通します。

勢いよく歯ぐきまで押し込まないようにしましょう。

② 歯の側面に沿わせる

歯と歯の間に入ったら、片方の歯の側面にフロスを沿わせます。

歯の面をなぞるように、やさしく上下に動かしてプラークを取り除きます。

③ 反対側の歯も清掃する

1か所の歯間には、向かい合う2つの歯の面があります。

片側だけで終わらせず、反対側の歯にもフロスを沿わせて清掃しましょう。

フロスと歯間ブラシ、どちらを使えばいい？

歯と歯の間が狭い部分には、一般的にフロスが使いやすくなります。

一方、歯と歯の間が広くなっている場合などは、歯間ブラシが適していることもあります。

お口の状態によって適した清掃方法や歯間ブラシのサイズは異なります。

「どちらを使えばいいかわからない」

「自分に合うサイズがわからない」

という場合は、歯科医院で確認すると安心です。

こんな出血は歯科医院へご相談ください

フロスで出血したときは、血が出たかどうかだけでなく、ほかの症状がないかも確認してみましょう。

次のような症状がある場合は、一度歯科医院で歯ぐきの状態を確認することをおすすめします。

・フロスをするたびに出血する

・歯磨きでも血が出る

・歯ぐきが赤い、腫れている

・歯ぐきに痛みがある

・口臭が以前より気になる

・歯ぐきが下がってきた

・歯がグラグラする

・膿が出る

・特定の場所だけ繰り返し出血する

歯ぐきの炎症は、強い痛みを伴わないこともあります。

フロスをしたときの出血が、お口の変化に気づくきっかけになることもあります。

フロスで血が出たら、やめる、だけでなく、お口の状態を確認しましょう

フロスをして血が出ると、怖くなって使うのをやめたくなるかもしれません。

しかし大切なのは、出血したという事実だけで判断するのではなく、

・歯ぐきに炎症が起きていないか

・フロスを強く当てていないか

・歯ぐきのチェックが必要な状態ではないか

を確認することです。

フロスは、歯ブラシだけでは届きにくい歯と歯の間を清掃するために役立ちます。

自己流で無理に続けるのではなく、自分のお口に合ったフロスや歯間ブラシの選び方、正しい使い方を知ることも大切です。

フロスの出血：よくある質問 FAQ

Q1．フロスで少し血が出ました。すぐにやめた方がいいですか？

A．少量の出血だけで強い痛みや腫れがない場合は、力を入れず、やさしく清掃しながら様子をみることがあります。

ただし、出血を繰り返す場合や痛み・腫れがある場合は、歯科医院で歯ぐきの状態を確認してもらいましょう。

Q2．毎回同じところから血が出るのはなぜですか？

A．その部分の歯ぐきに炎症が起きている場合や、フロスが強く当たっている場合などが考えられます。

同じ場所から繰り返し出血する場合は、一度歯科医院で確認することをおすすめします。

Q3．フロスは毎日使った方がいいですか？

A．歯と歯の間は歯ブラシだけでは清掃しにくいため、フロスなどの歯間清掃具を毎日のセルフケアに取り入れることが大切です。

お口の状態によって適した方法は異なるため、使い方に迷った場合は歯科医院で確認しましょう。

Q4．フロスをすると痛いのですが大丈夫ですか？

A．フロスを強く押し込んで歯ぐきを傷つけている場合や、歯ぐきに炎症が起きている場合などがあります。

強く痛む、特定の場所だけ痛む、痛みが続くといった場合は無理に使用せず、歯科医院へご相談ください。

Q5．フロスと歯間ブラシは両方使った方がいいですか？

A．すべての方が同じように両方を使う必要があるわけではありません。

歯と歯の間の広さや歯ぐきの状態などによって、適した清掃方法は異なります。

自分に合う道具やサイズがわからない場合は、歯科医院で確認すると安心です。

初台でフロスによる出血や歯ぐきの状態が気になる方へ

フロスによる出血は、使い方による一時的な刺激だけでなく、歯ぐきの炎症に気づくきっかけになることもあります。

出血を繰り返す場合や、歯ぐきの腫れ・痛みなどが気になる場合は、そのままにせず一度お口の状態を確認してみましょう。

初台の内藤歯科では、歯や歯ぐきの状態を確認するとともに、お一人おひとりのお口に合ったフロスや歯間ブラシの選び方、毎日のセルフケアについてもお伝えしています。

「フロスをするといつも血が出る」

「自分の使い方が合っているかわからない」

「歯ぐきの状態を一度確認してほしい」

という方も、お気軽にご相談ください。

【初台内藤歯科基本情報】

【医院名】内藤歯科（渋谷区初台）
【電話番号】📞 03-3370-8241
【住所】📍 東京都渋谷区初台1-35-13（京王新線初台駅南口出口より徒歩1分）
【診療時間】月〜金 10:00〜13:30・14:30～19:00／土 10:00～13:30・14:30～18:00
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【公式サイト】https://www.e-shikaiin.com/（Web仮予約可）

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	内藤歯科・院長内藤嘉彦
	東京科学大学（旧東京医科歯科大学）出身
学会・資格	顎咬合学会・認定医
	特定非営利活動法人日本顎咬合学会
	ICOI（国際口腔インプラント学会本部アメリカ・認定医）
	ICOI
	ISOI（国際口腔インプラント学会本部ドイツ・認定医）
	ドイツ歯科インプラント学会 – DGZI e.V. \|DGZIは非営利団体であり、その規約に基づき、歯科医および診療チームのインプラント学的研修における品質保証に取り組んでいます。
	ストローマンインプラント・スペシャリスト認定医
	https://drive.google.com/file/d/1AGhwcEy4tY4vb2s6PVfiXBwXjGqnlapf/view?usp=sharing
	世界10数か国において、インプラント、歯周病、審美の研鑽
	世界レベルの学会で専門医の研鑽を続けています。