子どもの口呼吸がお口に与える影響

虫歯・歯並び・歯ぐきとの関係

お子さまが普段からお口をぽかんと開けていることはありませんか。

テレビを見ている時や遊んでいる時、寝ている時など、口が開いている様子が続く場合は、口呼吸になっている可能性があります。

口呼吸は珍しいことではありませんが、続くとお口が乾燥し、虫歯や歯肉炎だけでなく、歯並びやあごの成長にも影響することがあります。

今回は、子どもの口呼吸がお口に与える影響や、ご家庭で気付きやすいサイン、受診の目安についてわかりやすくご紹介します。

口呼吸とは

本来、人は鼻で呼吸をするのが自然な状態です。

鼻には空気を温めたり、湿度を保ったり、ほこりや細菌、ウイルスを取り除いたりする働きがあります。

一方、口で呼吸をする状態が続くと、お口の中が乾燥しやすくなり、さまざまなお口のトラブルにつながることがあります。

口呼吸の原因には、

・アレルギー性鼻炎や鼻づまり
・アデノイドや扁桃の影響
・口周りの筋肉の弱さ
・舌の位置やお口の癖

などがあり、一つではなく複数の原因が関係していることも少なくありません。

口呼吸がお口に与える影響

虫歯や歯肉炎になりやすくなる

唾液には、食べかすや細菌を洗い流し、歯を守る大切な働きがあります。

口呼吸によってお口が乾燥すると唾液の働きが十分に発揮されにくくなり、虫歯や歯肉炎のリスクが高くなります。

前歯の歯ぐきが赤く腫れやすいお子さまでは、口呼吸が関係していることもあります。

口臭の原因になることがある

お口が乾燥すると細菌が増えやすくなり、朝起きた時や日中に口臭が気になることがあります。

歯並びやかみ合わせに影響することがある

口が開いた状態が続くと、舌の位置や口周りの筋肉のバランスが崩れやすくなります。

成長期には、こうした影響が歯並びやかみ合わせに関係することがあります。

口呼吸だけで歯並びが決まるわけではありませんが、早めに気付いて対応することが大切です。

口呼吸：ご家庭で気付きやすいサイン

次のような様子が続いている場合は、一度お口の状態を確認してみましょう。

・普段から口が開いている
・寝ている時に口が開いている
・いびきをかく
・朝起きると口が乾いている
・前歯や歯ぐきが乾燥している
・口臭が気になる
・鼻づまりが続いている
・虫歯や歯肉炎を繰り返している

一つだけで判断できるものではありませんが、複数当てはまる場合は歯科医院へ相談することをおすすめします。

口呼吸：歯科医院ではどんなことを確認するの？

歯科医院では虫歯だけでなく、

・お口が自然に閉じられるか
・歯ぐきの乾燥や炎症
・舌の位置やお口の癖
・歯並びやかみ合わせ
・成長に合わせたお口の発達

なども確認します。

鼻づまりなどが疑われる場合は、必要に応じて耳鼻咽喉科の受診をご案内することもあります。

口呼吸：ご家庭でできること

毎日の生活でも、お口の健康を守るためにできることがあります。

・鼻づまりが続く時は耳鼻咽喉科へ相談する
・年齢に合ったフッ素入り歯みがき剤で歯みがきをする
・必要に応じて仕上げ磨きを続ける
・こまめに水分補給をする
・歯科医院で定期検診を受ける

毎日のセルフケアと定期的なチェックを組み合わせることが、お子さまのお口の健康につながります。

口呼吸：よくあるご質問

Q. 寝ている時だけ口が開いていても大丈夫ですか？

A. 一時的なこともありますが、毎晩続く場合や、いびき、鼻づまり、日中も口が開いている様子がある場合は、一度相談することをおすすめします。

Q. 口呼吸だけで歯並びは悪くなりますか？

A. 歯並びは遺伝やあごの成長などさまざまな要因が関係します。口呼吸もその一つと考えられているため、早めに気付くことが大切です。

Q. 何歳頃から気を付ければよいですか？

A. 乳歯が生え始める頃から、お口の様子を観察することが大切です。気になることがあれば年齢にかかわらず相談しましょう。

口呼吸：まとめ

子どもの口呼吸は、お口の乾燥だけでなく、虫歯や歯肉炎、歯並びなどにも影響することがあります。

毎日お子さまを見守っている保護者の方だからこそ、小さな変化に気付きやすいものです。

お口がぽかんと開いていることが多い、いびきや口臭が気になる、虫歯や歯肉炎を繰り返しているといった様子があれば、一度歯科医院で相談してみましょう。

定期検診では虫歯のチェックだけでなく、お口の機能や成長も確認できます。ご家庭でのケアと歯科医院での定期的なチェックを続けながら、お子さまのお口の健康を一緒に守っていきましょう。

初台内藤歯科基本情報

【医院名】内藤歯科（渋谷区初台）

【電話番号】📞 03-3370-8241

【住所】📍 東京都渋谷区初台1-35-13（京王新線初台駅南口出口より徒歩1分）

【診療時間】月〜金 10:00〜13:30・14:30～19:00／土 10:00〜13:30・14:30〜18:00

【休診日】日曜・祝日

【公式サイト】https://www.e-shikaiin.com/（Web仮予約可）

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出身大学	東京科学大学（旧東京医科歯科大学）出身
学会・資格	顎咬合学会・認定医
	特定非営利活動法人日本顎咬合学会
	ICOI（国際口腔インプラント学会本部アメリカ・認定医）
	ICOI
	ISOI（国際口腔インプラント学会本部ドイツ・認定医）
	ドイツ歯科インプラント学会 – DGZI e.V. \|DGZIは非営利団体であり、その規約に基づき、歯科医および診療チームのインプラント学的研修における品質保証に取り組んでいます。
	ストローマンインプラント・スペシャリスト認定医
	https://drive.google.com/file/d/1AGhwcEy4tY4vb2s6PVfiXBwXjGqnlapf/view?usp=sharing
	世界10数か国において、インプラント、歯周病、審美の研鑽
	世界レベルの学会で専門医の研鑽を続けています。