歯の着色（ステイン）とは|初台駅から徒歩1分の歯医者「初台内藤歯科」

歯の着色（ステイン）の原因はコーヒーだけじゃない！正しい落とし方と予防のポイント

「歯の色が少し黄ばんできた気がする。」
「毎日歯みがきをしているのに、なんとなくくすんで見える。」

このようなお悩みで歯科医院を受診される方は少なくありません。
歯の着色、いわゆるステインというと、コーヒーが原因と思われがちですが、実はそれだけではないことをご存じでしょうか。

この記事では、歯の着色が起こる主な原因、無理のない落とし方、そして日常生活でできる予防のポイントまで、やさしく丁寧に解説します。
ホワイトニングとは異なる視点で、まずはクリーニングを検討したい方にも参考になる内容です。

歯の着色（ステイン）とは

歯の着色とは、歯の表面に色素が付着し、本来の歯の色よりも黄ばみや茶色っぽさが目立ってくる状態を指します。
虫歯や歯周病のような病気ではありませんが、口元の印象に影響するため、気になる方が多い症状です。

歯の表面は一見なめらかに見えますが、実際には非常に細かな凹凸があります。
そこに色の濃い成分が入り込み、少しずつ蓄積することで着色が起こります。

歯の着色の原因として多いのが、ポリフェノールやタンニンを多く含む飲食物です。

・コーヒー
・紅茶、緑茶、ウーロン茶
・赤ワイン
・カレー
・チョコレート
・ベリー類

これらは健康面ではメリットも多い一方、歯の表面に色素が付着しやすいという特徴があります。

毎日歯みがきをしていても、磨き残しがあると歯の表面に汚れの膜ができやすくなります。
この膜があると、色素が定着しやすくなり、着色が落ちにくくなります。

年齢を重ねると、歯の表面のエナメル質が徐々に薄くなり、内側の象牙質の色が透けて見えやすくなります。
その結果、着色が以前よりも目立つと感じることがあります。

タバコに含まれるヤニは着色力が非常に強く、歯の表面に頑固な汚れとして付着します。
通常の歯みがきでは落としにくく、歯科医院でのクリーニングが必要になるケースが多くなります。

軽度の着色であれば、日々の歯みがきやステイン対策用の歯みがき剤で改善することもあります。
しかし、すでに歯の表面に強く定着してしまった着色は、ご自宅のケアだけで完全に落とすことは難しいのが現実です。

研磨力の強い歯みがき剤を使い続けると、歯の表面を傷つけてしまい、かえって着色しやすくなることもあります。
自己判断で無理に落とそうとするのはおすすめできません。

歯科医院で行うクリーニングでは、専用の器具やペーストを使い、歯の表面に付着した着色や汚れをやさしく取り除きます。
歯を削る処置ではなく、歯本来の色に近い状態へ整えるケアです。

ホワイトニングのように歯そのものの色を変える治療とは異なり、自然な仕上がりになるのが特徴です。
着色が原因の場合、クリーニングだけで口元の印象が明るくなる方も多くいらっしゃいます。

色の濃い飲み物や食事の後は、水やお茶で口をゆすぐだけでも着色の予防につながります。
すぐに歯みがきができない場合でも、簡単なケアとして有効です。

力を入れすぎず、歯と歯ぐきの境目まで丁寧に磨くことが大切です。
歯ブラシは定期的に交換し、毛先が開いたまま使い続けないようにしましょう。

着色は少しずつ蓄積していきます。
定期的に歯科医院でクリーニングを受けることで、着色が定着しにくい状態を保ちやすくなります。

【Q. クリーニングは痛いですか】
基本的には強い痛みはありません。
歯ぐきの状態によっては多少しみることがありますが、多くの方が問題なく受けられています。

【Q. どのくらいの頻度で受けるのがよいですか】
お口の状態や生活習慣によって異なりますが、数か月に一度を目安にご案内することが多いです。
詳しくは診察時にご相談ください。

【Q. クリーニングとホワイトニングの違いは何ですか】
クリーニングは歯の表面の汚れや着色を取り除くケアです。
ホワイトニングは歯そのものの色を明るくする治療で、目的が異なります。

【Q. クリーニングだけでも歯は白く見えますか】
着色が原因の場合、クリーニングだけで明るい印象になることは十分にあります。

歯の着色は、生活習慣や体質によって誰にでも起こり得るものです。
無理に自己流で対処せず、気になったタイミングで歯科医院にご相談ください。

自然な清潔感を取り戻す第一歩として、歯のクリーニングはとても有効です。
お口の状態に合わせたケアをご提案いたします。

医院名
内藤歯科（渋谷区初台）

電話番号
03-3370-8241

住所
東京都渋谷区初台1-35-13
京王新線初台駅南口出口より徒歩1分

診療時間
月〜金　10:00〜13:30／14:30〜19:00
土　　　10:00〜13:30／14:30〜18:00

休診日
日曜・祝日

公式サイト
https://www.e-shikaiin.com/
Web仮予約対応

記事監修	内藤歯科・院長内藤嘉彦
出身大学	東京科学大学（旧東京医科歯科大学）出身
学会・資格	顎咬合学会・認定医
	特定非営利活動法人日本顎咬合学会
	ICOI（国際口腔インプラント学会本部アメリカ・認定医）
	ICOI
	ISOI（国際口腔インプラント学会本部ドイツ・認定医）
	ドイツ歯科インプラント学会 – DGZI e.V. \|DGZIは非営利団体であり、その規約に基づき、歯科医および診療チームのインプラント学的研修における品質保証に取り組んでいます。
	ストローマンインプラント・スペシャリスト認定医
	https://drive.google.com/file/d/1AGhwcEy4tY4vb2s6PVfiXBwXjGqnlapf/view?usp=sharing
	世界10数か国において、インプラント、歯周病、審美の研鑽
	世界レベルの学会で専門医の研鑽を続けています。