新学期のスタートに合わせて “夏休み明けの歯のチェック” |初台駅から徒歩1分の歯医者「初台内藤歯科」

夏休み明けこそ注意！秋を迎える前に整えたい子どもの歯の健康習慣

楽しい夏休みが終わり学校生活が再開すると、子どもたちの生活リズムも再び切り替わっていきます。しかしその一方で、夏休み中に乱れがちな食生活や歯磨き習慣の影響が虫歯として表れやすい時期でもあります。

「夏休み明けに歯科検診で虫歯が見つかった」――これは夏休み明けのお子さまによくあるケースです。暑さでジュースやアイスを摂る機会が増えたり、夜更かしで歯磨きが疎かになったりすることで、気づかないうちに虫歯が進行しているのです。

そこで内藤歯科では、新学期のスタートに合わせて “夏休み明けの歯のチェック” をおすすめしています。本記事では、夏休み明けに特に注意すべき子どもの歯を守る４つの習慣をご紹介します。

１．水分補給をジュースから水・お茶にシフト

夏休み中は熱中症対策のためにジュースやスポーツドリンクを飲む機会が多かったお子さまも多いはず。ところが、これらには多量の糖分が含まれており、口の中が酸性に傾いて虫歯が進行しやすくなります。

夏休み明けからは水や麦茶に切り替えるのがおすすめです。特に寝る前に甘い飲み物を摂る習慣は、就寝中の虫歯菌の活動を助長してしまいます。新学期のタイミングでリセットしてあげましょう。

夏休み中は夜更かしや外出が増え、歯磨きの時間が不規則になったお子さまも少なくありません。そこで重要になるのが保護者による仕上げ磨きです。

夏休み明けからは生活リズムを整えると同時に、仕上げ磨きを習慣化することが虫歯予防につながります。小学生低学年までは必ず、大人の目で最終チェックをしてあげることが大切です。

夏休み中に進行した虫歯を早期に発見することも大切ですが、同時に新たな虫歯をつくらない予防処置を始めるのも効果的です。

フッ素塗布で歯を強化し、シーラントで奥歯の溝をカバーすることで、夏休み明けのタイミングから虫歯リスクをしっかり抑えることができます。学校生活が再開して忙しくなる前に、歯科医院での短時間の予防処置を検討してみましょう。

夏休みは自由時間が多いため、お菓子をちょこちょこ食べるだらだら食べの習慣がつきやすくなります。これが続くと歯が酸にさらされる時間が長くなり、虫歯リスクが一気に高まります。

夏休み明けの新学期は生活リズムを見直す

子供の歯によくあるご質問（FAQ）

A. 小学校高学年（10〜12歳頃）までは仕上げ磨きを続けることをおすすめします。夏休み明けは特に歯磨きのリズムが乱れていたことも多いので、再確認の意味でも保護者のチェックが大切です。

A. 目安は 3〜4か月に1回。夏休み明けのこの時期に一度受けると、その後の秋から冬にかけての虫歯予防にもつながります。

A. 削らずに奥歯の溝を樹脂で埋めるだけなので痛みはありません。夏休み明けに虫歯チェックと一緒に受けるお子さまも多いです。

A. 夏休み明けに「痛みが出ていないから大丈夫」と思っても、実は虫歯が進行していることがあります。理想は 4か月に1回の定期検診。特に生活リズムが変わる新学期の時期は、チェックに最適です。

A. 初めは虫歯治療ではなく夏休み明けの健診という形で受診するのがおすすめです。内藤歯科では、雰囲気に慣れてもらえるよう声かけを工夫し、保護者の方も同席できるので安心です。初めから治療ではなく、歯医者さんに慣れることが大切です。

当院は、初台駅から徒歩１分という通いやすい立地にあります。学校帰りや習い事の前後に立ち寄れるため、夏休み明けの新学期にも通いやすい環境です。

また、土曜診療や夕方の診療枠もご用意しており、保護者の方の仕事帰りにも合わせやすくなっています。

夏休みの間に乱れた生活習慣は、気づかないうちにお子さまの歯をむしばんでいることがあります。新学期を迎える今こそ、生活リズムを整え、歯科医院でチェックしておきましょう。

この４つを実践するだけで、お子さまの歯の健康は大きく変わります。

内藤歯科では痛くなってから治療する歯科ではなく、未来の虫歯を防ぐ歯科でありたいと考えています。特に夏休み明けの新学期は生活習慣を立て直すチャンス。お子さまの健康な歯を守るサポートをいたします。

渋谷区初台でお子さまの歯に不安を感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。

記事監修	内藤歯科・院長内藤嘉彦
出身大学	東京科学大学（旧東京医科歯科大学）出身
学会・資格	顎咬合学会・認定医
	ICOI（国際口腔インプラント学会本部アメリカ・認定医）
	ISOI（国際口腔インプラント学会本部ドイツ・認定医）
	ストローマンインプラント・スペシャリスト認定医
	世界10数か国において、インプラント、歯周病、審美の研鑽
	世界レベルの学会で専門医の研鑽を続けています。