夏の暑い日、冷たい飲み物やアイスクリームを口にした瞬間、歯がキーンとしみる経験はありませんか？この症状は知覚過敏と呼ばれ、特に夏場に多くの方が悩まされています。東京都渋谷区初台の内藤歯科では、知覚過敏の治療と予防に力を入れ、地域の皆様に安心して夏を過ごしていただけるようサポートしています。本記事では、夏の知覚過敏の原因や対策、治療法について、分かりやすく解説します。

 

 

知覚過敏とは？夏に起こりやすい理由

≪知覚過敏のメカニズム≫

知覚過敏は、歯の表面を覆うエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がることで象牙質が露出し、神経に刺激が伝わることで発生します。象牙質には象牙細管と呼ばれる微細な管があり、冷たい・甘い・酸っぱいなどの刺激がここを通じて神経に伝わることで、鋭い痛みを感じます。

夏に知覚過敏が悪化しやすい理由

• 冷たい飲み物の摂取増加
  暑い日には冷たい飲み物を頻繁に飲むため、歯への冷刺激が増加します。特に氷入りの飲み物は歯に直接冷たさが伝わりやすく、知覚過敏の症状が現れやすくなります。
• アイスクリームや冷菓の摂取
  夏の定番デザートであるアイスクリームやかき氷は、歯に直接低温の刺激を与え、知覚過敏を引き起こしやすくします。
• 酸性飲料の摂取増加
  スポーツドリンクや炭酸飲料、果汁100%ジュースなどの酸性飲料はエナメル質を溶かしやすく、知覚過敏のリスクを高めます。
• 食欲不振による栄養不足
  夏バテによる食欲不振で、歯や歯ぐきの健康に必要な栄養素が不足し、歯ぐきの状態が悪化することもあります。

 

≪知覚過敏の症状と診断≫

主な症状

• 冷たい飲み物を飲んだときの鋭い痛み
• アイスクリームを食べたときの一時的な痛み
• 歯磨き時の痛み
• 甘いものや酸っぱいものを食べたときの痛み
• 風が当たったときの痛み

 

≪知覚過敏と虫歯の違い≫

 

知覚過敏の痛みは一時的で、刺激がなくなると消失します。一方、虫歯の痛みは持続的でズキズキとした痛みが特徴です。症状が続く場合や判断が難しい場合は、歯科医院での正確な診断を受けましょう。

 

 

≪夏の知覚過敏対策≫

日常生活でできる工夫

冷たい飲み物の飲み方

• ストローを使い、歯に直接触れないようにする
• 一気に飲まず、少しずつ飲む
• 氷を噛むことを避ける

食事の工夫

• アイスクリームは前歯で噛まず、奥歯で溶かすように食べる
• 酸性の強い飲み物は控えめにする
• 飲食後は水で口をすすぐ

正しい歯磨き方法

• 知覚過敏用の歯磨き粉を使用する
• 毛先の柔らかい歯ブラシを選ぶ
• 力を入れすぎず、やさしく磨く
• 横磨きではなく、縦磨きを心がける

 

知覚過敏用歯磨き粉の選び方

 

市販の知覚過敏用歯磨き粉には、硝酸カリウムやフッ化物などの有効成分が含まれています。これらの成分は神経の興奮を抑制し、歯質を強化する効果があります。症状や体質に合った歯磨き粉を選ぶことが大切です。

 

≪内藤歯科での知覚過敏治療≫

主な治療方法

治療法	内容
フッ素塗布	歯の表面にフッ素を塗布し、歯質を強化。知覚過敏の症状を軽減します。
知覚過敏抑制剤の塗布	象牙細管を封鎖する薬剤を塗布し、刺激が神経に伝わるのを防ぎます。
樹脂充填	歯の表面に樹脂を充填し、露出した象牙質を覆います。
歯ぐきの治療	歯ぐきの炎症や退縮が原因の場合、歯周病治療や再生治療を行います。

 

治療の流れ

1. 初診・検査：症状の詳しい聞き取りと口腔内検査
2. 診断：知覚過敏の原因と程度の特定
3. 治療計画の立案：最適な治療方法をご提案
4. 治療開始：段階的な治療の実施
5. 経過観察：治療効果の確認と調整

 

≪知覚過敏の予防法≫

生活習慣の見直し

• 食生活の改善
  バランスの良い食事を心がけ、カルシウムやビタミンDを積極的に摂取しましょう。間食の回数も減らすことが大切です。
• 口腔ケアの徹底
  毎日の正しい歯磨き、デンタルフロスや歯間ブラシの使用、定期的な歯科検診を心がけましょう。
• 悪習慣の改善
  歯ぎしりや食いしばりの改善、硬いものを噛む習慣を控える、爪楊枝での歯間清掃を避けるなど、歯を守る生活習慣を身につけましょう。

 

定期検診の重要性

知覚過敏は早期発見・早期治療が重要です。3～6ヶ月に一度の定期検診を受けることで、知覚過敏や虫歯、歯周病の予防・早期発見につながります。

 

 

渋谷区初台・内藤歯科のご案内

項目	内容
クリニック名	内藤歯科
住所	東京都渋谷区初台1-35-13（京王新線 初台駅 南口より徒歩1分）
電話番号	03-3370-8241
診療時間	月〜金 10:00〜19:00／土 10:00〜18:00（日・祝休診）

• 初台駅から徒歩1分の好立地
• 平日・土曜も診療
• 経験豊富な歯科医師が在籍
• 患者様一人ひとりに合わせた丁寧な診療
• お電話でのお問い合わせやご予約が可能

（WEB公式サイト からは仮予約が可能）

 

≪まとめ≫

夏の知覚過敏は、日常生活での工夫と歯科医院での適切な治療・予防により、快適に乗り切ることができます。冷たい飲み物やアイスクリームを楽しみたい方も、正しいケアと定期的な歯科受診で健康な歯を守りましょう。知覚過敏でお困りの際は、渋谷区初台の内藤歯科までお気軽にご相談ください。

 

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記事監修	内藤歯科・院長内藤嘉彦
出身大学	東京科学大学（旧東京医科歯科大学）出身
学会・資格	顎咬合学会・認定医
	ICOI（国際口腔インプラント学会本部アメリカ・認定医）
	ISOI（国際口腔インプラント学会本部ドイツ・認定医）
	ストローマンインプラント・スペシャリスト認定医
	世界10数か国において、インプラント、歯周病、審美の研鑽
	世界レベルの学会で専門医の研鑽を続けています。